Faz preparação física específica para maximizares o teu bunny-hop com a ajuda de David Cachón.
Este exercício divide-se em três fases:
Manual: é o primeiro ponto que devemos practicar. Realizaremos una pressão dirigida à roda dianteira e aos pedais, a reação que encontraremos de volta será aproveitada para levantar a roda diantera.
Igualar: quando já temos a roda dianteira no ar é o momento de aproveitar o nosso peso para levá-lo até à roda dianteira e desta forma igualar a altura de ambas as rodas. No ar temos que equilibrar o nosso corpo para estabilizar a bicicleta.
Receção: se conseguiste chegar até aqui já tens o trabalho praticamente feito. Este último ponto trata apenas de absorver a força da queda com a flexão de pernas e braços.
Quanto mais practicares este truque, melhor conseguirás coordenar o movimento e mais altura poderás ir alcançando.
